ファミリーマートのコンビニダイエット食品😊

ファミリーマートではこれをチェック  

コンビニで買い物することって意外と多いですよね😄
でもダイエットしてるときにコンビニの高カロリー食は天敵😫😫
そんな時にはダイエット食品を選ぶことがおすすめ☝🏻✨
今回はファミリーマート篇です⭐

半熟玉子と蒸し鶏のサラダ  86kcal

キャベツの上に、レタス、グリーンリーフ、パプリカ、ニンジン、半熟たまご、蒸し鶏が乗せられたサラダ😊
たまごと鶏肉は高タンパク低カロリーで、ダイエット中にぴったりの食材
ドレッシングはなるべくノンオイルドレッシングを選んでくださいね❗

出典:食べログ「リンク

ひじき煮  58kcal

美容やダイエットにいいと注目された、日本のスーパーフード「ひじき」✨
食物繊維、ミネラル、鉄分が豊富で、余分なコレステロールや腸内の老廃物を排出してくれます💩
さらに体内の中性脂肪を分解する酵素の働きをサポートしたり、脂肪が吸収されにくい働きのあるタンニンを含んでいます💪💪

出典:livedoor Blog「リンク

1/2日分の緑黄色野菜が摂れるポトフ  228kcal

どうしても栄養が偏りやすくなるダイエット😎
そんなときには、一日の半分の緑黄色野菜が摂れるのでおすすめです👍👍
ウインナーが2本入っていて、ボリュームも意外とあります😄
コンソメスープはペッパーが効いていますがあっさり味😋
これでたったの228キロカロリーは大満足のダイエット食です💖

出典:「ゆる」「やせ」 ダイエット | やせながら”きゅっぽん”をめざせ!「リンク

味付細切りめかぶ  1パック当たり8kcal

めかぶに含まれているフコダインには、腸が脂肪吸収するのを抑制したり、血液をサラサラにするなどの働きがあります✨
めかぶを先に食べると胃に粘膜を張ってくれるので、糖質の吸収も遅らせることも期待できるので、ダイエットには最適ですね😍😍

出典:コンビニ食べレポ「リンク

カットパイン 120g  60kcal

ダイエット中に食べるフルーツにおすすめです🎵
パイナップルは腸内環境を整えるプロメリンが含まれています✨
腸の働きを活発にし代謝を上げてくれ、食べたものの吸収をサポートしてくれます💪💪

出典:アメーバニュース「リンク

ついついお菓子や高カロリーなものに手が伸びそうになるけど、そこは我慢してダイエット食品を手に取ることが、痩せるための第一歩です😁

出典:モデルプレス「リンク