髪の毛をできるだけ早く伸ばす方法☝

切りすぎちゃった髪の毛も、すぐに元通り🎵

イメチェンしようと思って切ったのはいいけど、なんだか思っていたより短くなっちゃった😢
そんな経験、誰でも一度はしているはず😢
そんな時にはこの方法で、普段よりも早く髪の毛を伸ばしちゃおう🎵

頭皮マッサージ☝

髪の毛が伸びるためには、血行を良くすることが一番大切💛
シャンプーの時やちょっとした時間でも、頭皮をマッサージしよう💛
指の腹で優しくマッサージするのがポイントだよ🎵

出典:youthful「リンク

食事にはタンパク質を💛

髪の成分は、そのほとんどがタンパク質☝
だから食事にはなるべくタンパク質が多い食材を選びましょう🎵
タンパク質は、肉や野菜、豆類にたくさん含まれているよ💛

出典:powerpro「リンク

睡眠時間をたくさんとろう💛

睡眠時間が足りないと、成長ホルモンが不足して、髪の毛が伸びるのが遅くなっちゃう😢
22時から2時のゴールデンタイムは必ずベッドに入るようにしよう☝

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毎日の生活から気をつけることで、髪の毛の伸び方は全然違うものに🎵
みんなもこの方法で、髪の毛を早く美しく伸ばしてみてね☝

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