<age嬢たちが立証済み>コロコロ×二の腕絞りでダイエット⭐

コロコロ×二の腕絞りでダイエット👍

二の腕全体が柔らかい肉に1枚覆われてる感じをどうにかしたいから、ひたすらコロコロ×絞り続けるッ⭐😆

Wパンチでぷよぷよ肉とサヨナラ👍

まずは二の腕の内側を下から上へ20回😍

二の腕の外側を下から上へ20回⭐

肘から二の腕半分を絞り続ける👍😆

さらに肩の方まで強めにもみあげる⭐

腕を高くあげて、内側のリンパを流して終了😍

二の腕のプヨ肉を撃退するため、コロコロで流してから手で絞り上げてるよ👍
最後に、脇の下からリンパに流すっていう工程が、お風呂上がりの日課になってますっ⭐😆
みんなもこのダイエット法で二の腕を細くしてみてね😍

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