<age嬢たちが立証済み>マッサージダイエット😆

マッサージダイエット👌

みんなが実際に試したダイエットだけを集めてるから、その効果はお墨付き🎵
すぐにできるマッサージでダイエットしちゃおう😍✨

顔のマッサージ👌

首のリンパの流れがいいと顔がむくみにくくなる😍
だからせりかまは、せっせとお風呂でマッサージ😆✨

まずは指二本でじわっと👌
耳下のくぼみをプッシュ🎵

押したままリンパを下の方へ流してね😍
確実にできる範囲でコツコツ続けよう👌✨
道具もいらないから続けやすいね😆

太もものマッサージ👌

むくみやすいふくらはぎには毎日のリンパマッサージが必須😍
いい香りのボディクリームで女子力もアップ🎵✨

まずは足首から徐々に上へとぎゅっと押し上げてね😆

強めにつまみあげてセルライトを潰そう🎵✨
1個1個潰すようにギューーっと😆
これはお風呂上がりにするよ👌

無理するとリバウンドしちゃうから、「絶対○○する」って考えないようにするのがせりかま流😍
みんなも毎日のお風呂マッサージでダイエットにチャレンジしてみてね😆✨

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