<ダイエット>お風呂に浸かるだけで痩せる!?✨

お風呂に浸かるだけで痩せる!?☝

毎日お風呂に浸かるのはなかなか難しい👍
いっさい湯船に浸からない人も30%くらいいるんだって☝😆
でもゆっくりお風呂に入ると、身体が温まり代謝を高められより痩せやすい体質になることができる🔥

代謝を高めて、自然に消費するカロリーを増やせば何もしていなくても、痩せられるわけ✨👍

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普段の生活の中でできる1番簡単なダイエット☝

特に悩みがちな女性が多いお腹痩せや脚やせの効果も期待できる👍
と言うことでぜひお風呂ダイエットをお勧めしちゃいます✨
お風呂は、基礎代謝を普通の生活のなかで上げることができる一番簡単な方法😆
お風呂が直接ダイエットに効果があるというよりは、【ダイエットしやすい身体を作ってくれる!】と考える方がいいかも🔥👍
内臓や腎臓の働きにも効果があり、自律神経をコントロールする作用も☝
正しい入浴方法をとれば細胞も活性し免疫力も高まりますっ✨😆

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血行不良が治っちゃう👍

温熱作用により体温が上がって、血流が増えて、身体の末端まで栄養素と酸素を行き渡らせることができる🔥
栄養素と酸素がないと細胞は正常に機能しないから、これで新陳代謝を活性化させることができるんだね✨😆
血行が悪くなれば、細胞の新陳代謝は避けられない☝👍
肌荒れ、冷え、腰痛など女性が抱える身体の悩みの多くは、血行不良が原因なことが多いので、毎日のお風呂でしっかり身体を温めることが大切🔥😆

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アロマをプラスでリラックス〜✨👍

お風呂につかる事で体重は約1/9程になり、筋肉や関節が重力から解放され、全身のリラックスへと繋がる☝😆
適度な温度のお風呂に入ることでかなりリラックスできて、ストレスの軽減効果も😆
温泉などの特別な環境でなくても家のお風呂で十分リラックスできちゃう👍
お風呂だけでも十分効果ありだけど、アロマなどの香りをプラスすることでさらに効果のアップも期待できるっ✨

みんなも毎日お風呂に浸かって、健康的に痩せやすい体づくりを☝

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